Reishi

Reishi – huba dlhovekosti a pokoja

V tieni starých stromov, tam kde les nie je hlučný a vietor sa preháňa korunami, možno nájsť jednu z najvzácnejších húb tradičnej východnej bylinnej múdrosti. Reishi – lesklokôrovka lesklá (Ganoderma lucidum).

Na dreve vyrastá pomaly a nenápadne, no jej klobúk sa leskne ako nalakovaný. Červenohnedé až mahagónové odtiene jej dávajú vzhľad, ktorý akoby nepatril obyčajnej hube. V Číne ju po stáročia poznali pod menom Lingzhi – huba duchovnej sily a dlhovekosti.

Starí liečitelia jej nepripisovali silu jednej jedinej látke. Vnímali ju ako hubu, ktorá má človeka podporiť, posilniť a priniesť rovnováhu tam, kde jej ubúda.

Lesklá huba s bohatým vnútrom

Reishi obsahuje množstvo prirodzených látok. Medzi najvýznamnejšie patria triterpény, polysacharidy a betaglukány, ďalej steroly, fenolové zlúčeniny a ďalšie bioaktívne látky.

Práve triterpény, často označované ako kyseliny ganodermové, patria medzi charakteristické zložky reishi. Ich vlastnosti sú predmetom intenzívneho vedeckého skúmania.

Reishi je však huba tvrdá a drevnatá. Nestačí ju len zaliať vodou a čakať, že vydá všetko, čo v sebe ukrýva. Preto sa pri kvalitnom spracovaní využíva dvojitá extrakcia.

Reishi a prirodzená obranyschopnosť

Starí východní bylinkári považovali reishi za jednu z húb, ktoré pomáhajú človeku udržiavať vnútornú rovnováhu a odolnosť.

Dnes sa veľká pozornosť venuje najmä polysacharidom a betaglukánom reishi a ich vzťahu k fungovaniu imunitného systému.

Reishi však nie je liekom na infekcie ani náhradou lekárskej liečby. Jej tradičné miesto je skôr v dlhodobej podpore organizmu a jeho prirodzených regulačných mechanizmov.

Huba pre srdce a cievy

V tradičnom používaní mala reishi svoje miesto aj pri starostlivosti o srdce a krvný obeh.

Výskum sa zaoberá jej možným vplyvom na metabolizmus tukov, krvný tlak, oxidačný stres a ďalšie faktory súvisiace s kardiovaskulárnym zdravím.

Preto sa reishi často vníma ako huba vhodná pre človeka, ktorý nechce iba „niečo užívať“, ale hľadá spôsob, ako dlhodobo podporovať svoju celkovú kondíciu.

Reishi a pečeň

V starom bylinkárstve mala veľkú cenu starostlivosť o pečeň – orgán, ktorý človek necíti, keď pracuje dobre, ale ktorého význam spozná, keď sa dostane do záťaže.

Reishi je skúmaná aj v súvislosti s ochranou buniek pred oxidačným stresom a podporou prirodzených metabolických procesov pečene.

Ani tu však neplatí, že huba dokáže „vyčistiť pečeň“ alebo nahradiť liečbu ochorenia. Telo má vlastné detoxikačné mechanizmy a najlepším základom zostáva zdravý životný štýl.

Pre trávenie a vnútorný pokoj

Reishi má v tradičnej východnej medicíne svoje miesto aj pri podpore tráviaceho systému a celkovej rovnováhy organizmu.

Jej horká chuť je charakteristická a práve horkosť bola v starom bylinkárstve často spájaná s podporou trávenia.

Nie každému však reishi sadne hneď. Je to silná a výrazná huba a citlivejší človek môže pri vyšších dávkach pociťovať tráviace ťažkosti.

Reishi a stres

Možno práve tu je jeden z najkrajších príbehov reishi.

Východná tradícia ju nevnímala iba ako hubu pre telo, ale aj ako prostriedok na upokojenie ducha a nastolenie rovnováhy.

Reishi sa tradične spájala s pokojnejším vnútorným stavom, lepším zvládaním každodennej záťaže a podporou odpočinku.

Nie je to sedatívum a nemala by sa vnímať ako liek na úzkosť či nespavosť. Jej symbolika je však krásna – keď je človek príliš rozbehnutý, potrebuje niekedy menej sily a viac pokoja.

Reishi a spánok

Starí liečitelia poznali hodnotu dobrého spánku dávno predtým, ako sme začali merať jeho jednotlivé fázy.

Tradičné používanie reishi sa spája s večerným upokojením, relaxáciou a podporou kvalitného odpočinku.

Niekomu môže viac vyhovovať užívanie večer, inému počas dňa. Každý človek je iný a pri hubových extraktoch je dobré začať vždy nižšou dávkou.

Antioxidačná ochrana

Reishi obsahuje množstvo látok s antioxidačnými vlastnosťami.

Každý deň je naše telo vystavené oxidačnému stresu – vzniká pri prirodzených metabolických procesoch, ale jeho množstvo môže ovplyvňovať aj stres, životospráva, znečistené prostredie či nedostatok odpočinku.

Reishi preto patrí medzi huby, ktorým sa venuje veľká pozornosť v súvislosti s ochranou buniek a udržiavaním prirodzenej rovnováhy organizmu.

Reishi a energia

Reishi nie je ako káva. Neprináša prudký nástup energie.

Jej tradičné používanie je skôr spojené s dlhodobou vitalitou, odolnosťou a schopnosťou organizmu zvládať záťaž.

Starý bylinkár by povedal:

„Nie každá sila musí človeka postaviť na nohy. Niekedy stačí, keď mu pomôže zostať stáť.“

Reishi a duch

Reishi je jednou z mála húb, ktoré dostali v tradičnej kultúre takmer posvätné miesto.

Lingzhi bola symbolom dlhovekosti, múdrosti, šťastia a duchovnej rovnováhy.

Jej klobúk pripomína starý lakovaný drevený predmet. Rastie pomaly a keď sa jej dotkne slnko, jej povrch sa leskne ako červený kameň.

Pre starého bylinkára bola reishi pripomienkou, že človek nemá iba telo.

Má aj myseľ, dych, pokoj a vnútornú silu.

A práve preto sa reishi hodí do života človeka, ktorý chce spomaliť, lepšie odpočívať a venovať viac pozornosti tomu, čo sa deje vo vnútri.

Dvojitá extrakcia – dve cesty k sile huby

Našu reishi spracúvame dvojitou extrakciou.

V prvej fáze sa využíva alkoholový výťažok, ktorý pomáha získavať najmä triterpény a ďalšie látky rozpustné v alkohole.

Druhá fáza prebieha vodnou extrakciou. Tá je dôležitá predovšetkým pre získanie polysacharidov a betaglukánov, ktoré patria medzi významné zložky reishi.

Obe extrakcie následne spájame.

Tak vzniká komplexný dvojitý extrakt reishi, v ktorom sa spájajú dve cesty spracovania jednej pozoruhodnej huby.

Dávkovanie

Pri koncentrovanom dvojitom extrakte odporúčame:

20–30 kvapiek 2–3× denne do vody alebo čaju.

Ak s reishi začínate, odporúčame začať nižšou dávkou, napríklad 20 kvapiek denne, a podľa vlastnej znášanlivosti postupne zvýšiť.

Pred použitím pretrepať.

Slovo starého bylinkára

„Reishi je huba, ktorá nehovorí o sile krikom. Jej sila je tichá, pomalá a trpezlivá.

Rastie na dreve a čaká. Čaká na svoj čas.

Tak ako človek. Aj my niekedy potrebujeme prestať utekať a dovoliť telu, aby si spomenulo na svoj vlastný rytmus.

Nech je teda reishi nielen kvapkou z huby, ale aj malou pripomienkou pokoja. Lebo dlho žiť nestačí. Treba sa naučiť žiť v rovnováhe.“

Reishi – huba pokoja, rovnováhy a dlhovekosti.

Z prírody. S úctou.