Ranný pohyb
– bylinná tinktúra na podporu pravidelného vyprázdňovania
V starých
bylinkárskych knihách sa písalo, že zdravé brucho musí byť ako pokojná rieka.
Musí tiecť pravidelne, bez zadržiavania a bez bolesti. Ak sa črevo spomalí,
telo začne byť ťažké, unavené a nepokojné. Objaví sa nafukovanie, tlak v
bruchu, tvrdá stolica či pocit neúplného vyprázdnenia.
Tinktúra
Ranný pohyb vznikla podľa tradičných bylinných postupov na jemné rozhýbanie
trávenia a podporu prirodzeného rytmu čriev. Nepracuje násilne ako silné
preháňadlá. Pomáha telu obnoviť prirodzený pohyb trávenia, podporuje tvorbu
žlče, uvoľňuje napätie v bruchu a napomáha pravidelnému vyprázdňovaniu.
Starí
bylinkári vedeli, že pri problémoch so stolicou nestačí riešiť iba črevo. Treba
podporiť aj žalúdok, pečeň, žlčník a upokojiť vnútorné napätie organizmu. Preto
sa v tejto tinktúre spájajú horké tráviace byliny, uvoľňujúce byliny aj korene
podporujúce očistu organizmu.
Čakanka,
horec a palina podporujú trávenie a tvorbu tráviacich štiav. Lopúch a pýr
pomáhajú pri pocite zaneseného trávenia a ťažoby. Mäta, medovka a rumanček
upokojujú kŕče, nafukovanie a nepokojné brucho. Sladké drievko zvlhčuje a
harmonizuje tráviaci trakt.
Tinktúra je
vhodná pri:
nepravidelnej
stolici
pomalom
trávení
pocite
plnosti a nafúknutia
tvrdej
stolici
pocite
"lenivého čreva"
večernom
prejedaní a stagnácii trávenia
oslabenom
trávení po strese
Dávkovanie:
Bežne sa užíva 3× denne 20 až 25 kvapiek do malého množstva vody, najlepšie 15
minút pred jedlom.
Pri
silnejšej zápche:
večer 30
kvapiek do teplej vody
ráno nalačno
pohár teplej vody
Odporúčaná
kúra:
Minimálne 3 až 6 týždňov pravidelného užívania.
Pre lepší
účinok sa odporúča:
piť dostatok
teplej vody počas dňa
obmedziť
ťažké mastné jedlá
zaradiť viac
vlákniny a fermentovaných potravín
pravidelný pohyb
a pokojné jedenie bez stresu
Bylinkárska
rada:
Črevo nemá rado chlad, zhon ani dlhé sedenie. Teplé jedlo, pokojná myseľ a
pravidelnosť dokážu niekedy viac než najsilnejšie lieky. Aj malé ranné
prechádzky bývali kedysi súčasťou liečenia trávenia.
Upozornenie:
Nevhodné pre tehotné ženy.
