LESNÝ DYCH
Bylinný
sirup z plúcnika, prvosienky a mladých smrekových výhonkov
Keď les na
jar vydá svoje mladé výhonky a lúky rozkvitnú, bylinkár vie, že nastal čas
pripraviť zásoby na chladné dni.
Lesný dych
je tradičný bylinný sirup pripravený z plúcnika, prvosienky a mladých
smrekových výhonkov, ktoré sú prirodzeným spôsobom naložené s cukrom. Vzniká
tak voňavý sirup s charakteristickou chuťou lesa.
Sila troch
rastlín
Plúcnik sa v
ľudovom bylinkárstve tradične používa na podporu dýchacích ciest a pri
podráždenom hrdle.
Prvosienka
je odpradávna známa najmä pri zahlienení a na podporu prirodzeného
vykašliavania.
Mladé
smrekové výhonky dodávajú sirupu príjemnú živicovú vôňu a tradične sa využívajú
na podporu dýchacích ciest a v období nachladnutí.
Kedy po ňom
siahnuť?
Lesný dych
je vhodný najmä v období jesene a zimy, pri podráždenom hrdle, zachrípnutí,
kašli a zahlienení. Môže byť príjemným doplnkom aj počas chladných dní, keď
potrebujeme zahriať a osviežiť telo.
Vďaka
sladkej chuti je obľúbený aj u detí od 3 rokov. Deťom podávame menšie množstvo
a vždy prihliadame na ich individuálnu znášanlivosť.
Najlepšie
chutí samotný po lyžičke alebo rozmiešaný vo vlažnom čaji.
Lesný dych –
kúsok jarného lesa ukrytý vo fľaši.
Ako Lesný
dych užívať
Sirup sa
užíva po lyžičkách alebo sa môže rozmiešať vo vlažnom čaji.
Dospelí:
približne 1 polievková lyžica 2–3× denne.
Deti od 3
rokov: približne 1 čajová lyžička 1–2× denne.
