Valeriána lekárska kozlik

Valeriána lekárska – bylina hlbokého pokoja

Z herbára starých bylinkárov a potulných liečiteľov

Valeriána lekárska, koreň vôňou zemitý a duchom tichý, bola oddávna nazývaná "bylinou hlbokého dychu". Rástla tam, kde zem driemala dlhým spánkom, na okrajoch lesov, pri tienistých potokoch a popri starých cestách, ktorými kráčali liečitelia s kapsami plnými darov prírody. V starých knihách sa píše, že koreň valeriány je kľúčom k bráne ticha, a kto ho poznal, ten našiel pokoj v hlave aj v tele.

Účinky valeriány na zdravie

Valeriána bola od nepamäti najvzácnejšou bylinou na upokojenie rozbúreného srdca a rozháranej mysle. Starí bylinkári ju používali tam, kde sa nervy napínali ako struny a kde telo nedokázalo nájsť uvoľnenie.

1. Upokojenie nervov a napätia

Koreň valeriány tlmí nepokoj, chvenie i nervové podráždenie. Je pomocníkom pri dňoch preplnených starosťami, keď srdce búši rýchlejšie a myseľ sa triešti na tisíc kúskov. Prináša jemné zjemnenie, spomalenie a citlivé vyrovnanie vnútorného chaosu.

2. Uvoľnenie kostrových aj hladkých svalov

Valeriána pôsobí hlboko – dotýka sa spazmov, ktoré držia svaly "zatnuté" ako železo. Uvoľňuje tvrdnúci krk, stiahnutú šiju, kŕče v chrbte i napätie v driekovej oblasti. Prináša mäkkosť, do ktorej sa telo môže ponoriť.

3. Liečiteľka spánku

Kto jej korene varil či maceroval, ten poznal dar nocí bez budenia. Valeriána skracuje čas zaspávania a prehlbuje sny bez toho, aby ovinula myseľ nevoľným oparom. Je jemná, a predsa mocná – vedela uložiť k spánku aj najnepokojnejšie duše.

4. Pomoc pri úzkosti a tlaku na hrudi

V starých liečiteľských zápisoch sa spomína jej sila "uvoľniť putá strachu". Pôsobí na vnútorné napätie, dych skracovaný nepokojom i srdce stiahnuté úzkosťou.

5. Tlmenie bolesti

Valeriána má aj účinok utišujúci. Pomáha pri bolestiach hlavy, pri bolestiach z napätia, pri migrénach zo stresu i pri bolestiach chrbtice, kde sa napätie mení na bolesť.

6. Podpora trávenia pri nervozite

Tlmí kŕčovité bolesti brucha vznikajúce zo strachu, upokojuje plynatosť a harmonizuje trávenie tam, kde stres narušil prirodzený rytmus tela.

Účinky valeriány na ducha

V starých šamanských tradíciách bola valeriána bylinou ochrany. Nielenže utišovala telo, ale aj čistila jemné vrstvy duše, ktoré sú náchylné na strach, chaos a hluk vonkajšieho sveta.

1. Utišenie mysle a vnútorného hluku

Valeriána je majstrom ticha. Vnáša pokoj tam, kde myšlienky behajú ako splašené kone, kde je hlava ťažká a plná. Prináša jasnú myseľ, ticho a schopnosť vidieť veci bez rušenia.

2. Odhaľovanie strachov a ich rozpúšťanie

Starí šamani verili, že koreň valeriány "pije strach" – odoberá z tela to, čo človeka sťahuje, tlačí a skrýva do tieňa. Pri rituáloch sa používala na uvoľnenie energií, ktoré bránili duši vo voľnom pohybe.

3. Ochranný závoj noci

Valeriána sa kedysi kládla pod vankúš alebo k posteli. Verilo sa, že ochraňuje dušu počas spánku, nedovolí jej prijať cudzie energie a zároveň otvára cestu k liečivým snom.

4. Brána k snom a vnútornému vedeniu

Prináša sny symbolické, liečivé, pokojné. Učí človeka načúvať tichu noci a porozumieť vlastnému podvedomiu.

5. Uzemnenie a návrat do tela

Keď je duša roztrhnutá medzi starosťami, keď "odchádza" preč z tela, valeriána pomáha ukotviť ju späť. Je koreňom, ktorý pripevňuje, stabilizuje a posilňuje.

Čo sa dá z valeriány vyrobiť

Valeriána je mimoriadne všestranná:

1. Tinktúra (najsilnejšia forma)

na úzkosť

na stres

na tŕpnutie a napätie svalov

na spánok

pri seknutí v krížoch

pri nervových bolestiach

2. Odvar z koreňa

jemnejší účinok

vhodný večer pred spaním

3. Macerát v oleji

výborný na masáže chrbta a šije

uvoľňuje napäté svaly

zmierňuje bolesti nervov

4. Kadidlo z koreňa

používa sa pri rituáloch

čistí priestor od nervóznych energií

zlepšuje spánok a sny

5. Púdre a vonné vrecúška

dávajú sa k posteli alebo do skrine

pôsobia jemne, ale vytrvalo

Valeriána – slovo starého bylinkára

"Valeriána je pokoj ukrytý v zemi. Kto si z nej vezme, ten nájde ticho v hlave, mäkkosť v tele a silu v srdci. Je to bylina, ktorá učí človeka odložiť bremená a oddýchnuť si od vlastných myšlienok."