Valeriána lekárska

 Koreň pokoja, spánku a tichého srdca.

Valeriána, ktorú dnes voláte lekárskou, nepatrí medzi byliny hlučné ani okázalé. Nenájdeš ju na výslní ako kráľovnú lúk, ani sa nesnaží ulahodiť vôňou. Práve naopak – jej koreň páchne zemitou, ťažkou vôňou, ktorú by neznalý človek zavrhol. No starí bylinkári vedeli: čo príliš vonia, často lieči len plytko; čo zapácha, lieči hlboko.

Valeriána je bylina noci, ticha a pokoja. Jej sila nesmeruje k telu, ale k nervom, mysli a srdcu. Tam, kde je rozorvanosť, nepokoj, tras a bezsennosť, tam má valeriána svoje miesto.

O povahe a sile koreňa

Liečivá sila valeriány sa skrýva výlučne v jej koreni. Listy a kvety sú len plášťom, no koreň je jej pamäťou. V ňom sa zhromažďuje to, čo človek stráca v zhone: pokoj, rytmus a schopnosť pustiť.

Koreň valeriány:

upokojuje rozbúrené nervy

podporuje hlboký a prirodzený spánok

uvoľňuje napätie v tele i mysli

tlmí búšenie srdca zo strachu a stresu

pomáha pri vnútornom trasení a nepokoji

utišuje žalúdok viazaný na nervy

Starí bylinkári ju dávali tým, čo nemohli zaspať, mali ťažkú myseľ, úzkosť na hrudi alebo slabé srdce z nepokoja, nie zo slabosti tela.

Kedy a ako valeriánu zbierať

Koreň valeriány sa zbiera na jeseň alebo skoro na jar, keď sa sila rastliny stiahne späť do zeme. Vtedy je koreň najťažší, najvoňavejší a najsilnejší. Po vykopaní sa očistí, šetrne usuší v tieni a uskladní v suchu.

Kto koreň suší na prudkom slnku alebo v horúčave, ten z neho vyženie dušu.

Čo sa z koreňa valeriány vyrába

podľa starej bylinkárskej múdrosti

Valeriánová tinktúra

Najčastejší a najsilnejší spôsob užívania. Tinktúra z koreňa sa používa pri nespavosti, nervovom napätí, úzkosti a búšení srdca. Užívajú sa malé dávky, najmä večer, keď sa deň láme do noci.

Valeriánový čaj

Zo sušeného koreňa sa pripravoval čaj, ktorý utišoval myseľ a žalúdok, no nie každému je chuťou príjemný. Pije sa pomaly, v tichu.

Valeriánové víno

Starý spôsob, ako zmierniť trpkosť koreňa. Používalo sa pri slabosti nervov a nepokoji, najmä u starších ľudí.

Valeriánové kúpele

Odvar z koreňa sa pridával do kúpeľa na uvoľnenie tela, svalov a mysle, najmä pri napätí a nespavosti.

Slovo opatrnosti starého bylinkára

Valeriána je bylina silná a hlboká. Neužíva sa dlhodobo bez prestávky a nie je pre tých, čo hľadajú rýchle povzbudenie. Ona nezdvíha – ona uspáva, utišuje a spomaľuje.

Kto ju užíva cez deň a vo veľkom, môže cítiť ťažobu a ospalosť. Preto sa s ňou zaobchádza s mierou a úctou.

Záverečné slovo

Valeriána nás učí, že nie každá slabosť sa lieči silou. Niektoré sa liečia pokojom. Je to bylina pre časy, keď je svet príliš hlučný a človek v ňom stráca seba.

Kto sa naučí počúvať koreň valeriány, ten sa naučí počúvať aj vlastné ticho.