Smrekové ihličie

Dych hôr, zelená ihla pamäti a ochrany

Keď vstúpiš do smrekového lesa, cítiš, ako sa vzduch mení. Je chladnejší, čistejší, ostrý a pritom láskavý. Smrekové ihličie je dychom stromu – jeho krvou je živica, jeho nervom vôňa. Starí bylinkári hovorili, že kto dýcha smrek, ten dýcha čas, čo pamätá ešte pred chorobami ľudí.

Smrek (Picea abies) bol odjakživa stromom severu, hôr a drsnej vytrvalosti. Jeho ihličie nieslo silu prežiť zimu, vietor aj sneh – a túto silu ochotne požičiava človeku.

Účinky smrekového ihličia na zdravie

Dýchacie cesty a pľúca

Smrekové ihličie je jedna z najsilnejších lesných bylín na dych:

čistí priedušky, dutiny a pľúca

uvoľňuje hlieny a stagnáciu

má antiseptický a protizápalový účinok

posilňuje pľúca po chorobách, zápaloch, covide

Je vhodné pri kašli, zahlienení, slabom dychu, ale aj pri únave z plytkého dýchania.

Krv, cievy a vitalita

Ihličie je bohaté na:

vitamín C (najmä mladé výhonky)

flavonoidy a silice

Podporuje:

prekrvenie tkanív

odolnosť organizmu

regeneráciu po vyčerpaní a infekciách

Starí horali ho dávali ľuďom, ktorí "stratili farbu v tvári".

Pohybový aparát

Smrek zahrieva:

uľavuje pri reume, stuhnutých kĺboch, svaloch

pomáha pri prechladnutí "zaľahnutom v kostiach"

Preto sa ihličie často používalo do kúpeľov a mastí.

Účinky na ducha a myseľ

Smrekové ihličie nehladí – ono narovnáva.

uzemňuje rozlietanú myseľ

posilňuje vnútorný stred

pomáha pri únave, melanchólii, pocite straty smeru

Je to bylina pre ľudí, ktorí veľa znášajú, ale málo hovoria.
Smrek učí tichú silu a vytrvalosť.

Je vhodný:

pri psychickej únave

po dlhých chorobách

pri strate čuchu a dychu (ako sprievodná bylina)

Čo všetko sa dá vyrábať zo smrekového ihličia

Smrek je štedrý strom – takmer nič z neho nepríde nazmar.

1. Smreková tinktúra (ihličie alebo mladé výhonky)

na pľúca, dutiny, imunitu

podporuje návrat dychu a čuchu

jemne posilňuje nervový systém

Používa sa v kvapkách – pravidelne a dlhodobo.

2. Smrekový sirup / med z výhonkov

tradičný liek na kašeľ

vhodný pre deti aj starších

posilňuje po chorobe

Sladký nositeľ lesnej sily.

3. Smreková masť

na kĺby, svaly, chrbát

pri prechladnutí na hrudník

uvoľňuje a prehrieva

V starých domoch vždy stála pri peci.

4. Smrekový kúpeľ

z ihličia alebo konárov

pri únave, reume, oslabení

čistí pokožku aj myseľ

Kúpeľ, po ktorom sa spí hlboko.

5. Smrekové inhalácie a pary

na dutiny a pľúca

pri strate čuchu

pri zahlienení

Para nesie ducha lesa priamo do dychu.

6. Smrekový dym a kadidlo

čistí priestor

posilňuje ochranu

uzemňuje a zaháňa ťažobu

Používal sa pri chorobách aj prechodoch.

Starobylá bylinkárska poznámka

Smrek si neber, keď si nahnevaný.
Vezmi si ho, keď si unavený, oslabený alebo si zabudol dýchať naplno.

Je to strom tých, ktorí stoja dlho na jednom mieste –
a predsa rastú.

🌙 Ubúdajúci
🔥 Návrat do tela
🌿 Ihličie, šišky
🧪 Sirupy na dych
🧙‍♂️ "Dych spája svet."