Podbeľ liečivý

Podbeľ liečivý Tussilago farfara malé žlté slniečko.

Podbeľ liečivý je skorá jarná liečivá bylina s jasne žltými kvetmi podobnými púpave, ktorá kvitne ešte skôr, než sa objavia jej listy, a tradične sa používa najmä na liečenie kašľa a ochorení dýchacích ciest.

Keď sa zima ešte nechce celkom vzdať svojej vlády a na poliach ležia posledné kúsky snehu, vtedy sa z mokrej zeme začne pomaly prebúdzať jedna z prvých liečivých rastlín jari. Starí bylinkári ju vždy vítali s úctou, pretože vedeli, že prichádza ako tichý liečiteľ pľúc a dýchacích ciest. Reč je o podbeli liečivom, rastline skromnej, no nesmierne cennej.

Podbeľ patrí medzi najstaršie byliny používané na liečenie kašľa. Už samotný jeho latinský názov Tussilago znamená "ten, ktorý zaháňa kašeľ". Na jar vyrastajú zo zeme najskôr žlté kvety podobné malým slniečkam. Až neskôr sa objavia listy, ktoré sú na vrchu zelené a zospodu jemne biele a plstnaté, akoby ich príroda prikryla mäkkým kožúškom.

Podbeľ rastie najmä na vlhkých lúkach, pri cestách, na násypoch, brehoch potokov a na miestach, kde je pôda narušená. Má rád hlinité a vlhšie pôdy a často sa objavuje tam, kde sa príroda snaží zaceliť rany krajiny.

Liečivé účinky podbeľa

Podbeľ je predovšetkým bylina dýchacích ciest. Starí bylinkári ho používali vždy, keď bolo treba upokojiť podráždené pľúca, uvoľniť hlieny a pomôcť telu opäť voľne dýchať.

Medzi jeho hlavné účinky patrí:

Upokojuje kašeľ
Podbeľ patrí medzi najlepšie prírodné prostriedky na suchý, dráždivý kašeľ. Slizové látky obalia sliznice hrdla a priedušiek a zmiernia podráždenie.

Uvoľňuje hlieny z pľúc
Pomáha pri zahlienení priedušiek, podporuje vykašliavanie a čistí dýchacie cesty.

Podporuje zdravie priedušiek
Používa sa pri zápaloch priedušiek, bronchitíde a pri oslabených pľúcach po chorobách.

Upokojuje podráždené hrdlo
Podbeľ je výborný pri škrabaní v hrdle, zachrípnutí alebo preťažených hlasivkách.

Protizápalové účinky
Pomáha tlmiť zápaly v dýchacích cestách a podporuje regeneráciu slizníc.

Podporuje potenie pri prechladnutí
Pri horúčkach a nachladnutí pomáha telu prirodzene sa vyčistiť.

Lieči pokožku
Zvonka sa podbeľ používal na rany, zapálenú pokožku, vredy či opuchy.

Čo všetko sa dá z podbeľa vyrobiť

Podbeľ je bylina, ktorú by mal poznať každý bylinkár. Dá sa z nej pripraviť mnoho liečivých výrobkov, ktoré pomáhajú najmä pri chorobách dýchacích ciest.

Podbeľový čaj
Najznámejšie použitie podbeľa je vo forme čaju. Pripravuje sa najmä z kvetov alebo listov a pomáha pri kašli, prechladnutí a zápaloch priedušiek.

Podbeľový sirup na kašeľ
Z čerstvých kvetov sa tradične pripravuje sirup, ktorý je výborný pri suchom kašli a zachrípnutí. V minulosti ho bylinkári dávali najmä deťom.

Podbeľová tinktúra
Tinktúra z podbeľa podporuje dýchacie cesty, uvoľňuje hlieny a pomáha pri chronickom kašli.

Podbeľový med
Kvety sa môžu macerovať v mede a vzniká tak prírodný liek na hrdlo a pľúca.

Podbeľová masť
Z listov sa pripravuje masť vhodná na zapálenú pokožku, drobné rany, vredy alebo popraskanú kožu.

Obklady z čerstvých listov
Rozpučené listy sa v minulosti prikladali na opuchy, zápaly a zle sa hojace rany.

Kúpele a naparovanie
Odvar z podbeľa sa používal na inhalácie pri zápaloch priedušiek alebo na kúpele pri kožných problémoch.

Múdrosť starých bylinkárov

Starí bylinkári hovorili, že podbeľ je darom jari pre pľúca človeka. Objavuje sa v čase, keď sú ľudia po zime oslabení, zahlienení a ich telo potrebuje očistu. Preto ho naši predkovia zbierali hneď na začiatku jari, keď sa jeho zlaté kvety objavili na slnečných miestach.

Kvety sa zbierajú skoro na jar, najlepšie za suchého a slnečného počasia. Listy sa zbierajú o niečo neskôr, keď sa plne rozvinú.

Pri používaní podbeľa je však potrebná aj múdrosť. V dnešnej bylinkárskej praxi sa odporúča používať ho skôr krátkodobo, najmä pri akútnych problémoch s kašľom a dýchacími cestami.

Záver starého bylinkára

Podbeľ liečivý je jednou z prvých bylín, ktoré nám príroda na jar ponúka. Nie je to bylina okázalá ani vzácna, no jej sila je ukrytá v jednoduchosti. Tam, kde sa človeku ťažko dýcha, kde kašeľ nedá spať a pľúca volajú po úľave, tam môže podbeľ podať svoju pomocnú ruku.

Stačí sa na jar pozorne pozerať na zem pod nohami. Možno práve medzi kameňmi alebo na kraji cesty uvidíte malé žlté slnko. A to je podbeľ – tichý liečiteľ, ktorý tu bol dávno pred nami a ktorý tu bude pomáhať ešte dlho po nás.