Ľubovník bodkovaný

Ľubovník bodkovaný – slnečný dar pre telo aj dušu

Starí bylinkári vravievali, že tam, kde sa zem dotkne slnečného svetla s najväčšou silou, vyrastá ľubovník bodkovaný. Jeho zlatožlté kvety rozžiaria lúky v čase leta a okolo sviatku svätého Jána bývajú v plnej sile. Už celé stáročia patrí medzi najcennejšie európske liečivé rastliny a ľudia ho nazývali aj bylinou svetla, pretože prinášal úľavu nielen telu, ale aj nepokojnej duši.

Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) rastie na slnečných lúkach, pasienkoch, medziach a okrajoch lesov. Jeho drobné žlté kvety sú posiate drobnými bodkami – žliazkami obsahujúcimi účinné látky. Po rozotrení medzi prstami zanechávajú červenkastú farbu, ktorá prezrádza prítomnosť vzácnych rastlinných zlúčenín.

V ľudovom liečiteľstve bol ľubovník považovaný za bylinu pokoja, svetla a obnovy. Používal sa pri smútku, nepokoji, únave a vyčerpaní. Starí bylinkári verili, že dokáže zahnať temné myšlienky a priniesť človeku vnútornú rovnováhu.

Liečivé účinky ľubovníka bodkovaného

Ľubovník obsahuje množstvo biologicky aktívnych látok, medzi ktoré patria hypericín, hyperforín, flavonoidy, triesloviny a silice.

Tradične sa používa na:

• podporu dobrej nálady a psychickej pohody,
• zmiernenie stresu a nervového napätia,
• podporu kvalitného spánku,
• celkové upokojenie nervovej sústavy,
• podporu regenerácie organizmu po psychickom vyčerpaní,
• podporu trávenia a činnosti žlčníka,
• miernenie žalúdočných a črevných ťažkostí nervového pôvodu,
• vonkajšie hojenie drobných poranení, odrenín a popálenín,
• regeneráciu pokožky a svalov.

Vonkajšie použitie

Ľubovník patrí medzi najznámejšie byliny na výrobu bylinného oleja. Kvety naložené do kvalitného oleja postupne vytvoria typický tmavočervený ľubovníkový olej, ktorý sa oddávna používal na:

• masáže stuhnutých svalov,
• starostlivosť o citlivú pokožku,
• drobné poranenia,
• jazvy,
• regeneráciu pokožky po slnení.

Čo všetko sa dá z ľubovníka vyrobiť

Táto výnimočná bylina ponúka mnoho možností spracovania:

• tinktúra,
• bylinný čaj,
• olejový macerát,
• masť,
• hydrolát,
• bylinné kúpele,
• obklady,
• sirup,
• bylinné víno,
• bylinný ocot,
• bylinné spreje na pokožku,
• relaxačné bylinné zmesi,
• vonné vankúšiky v kombinácii s levanduľou a medovkou.

V bylinkárskej tradícii sa často kombinoval s medovkou, levanduľou, mučenkou, valeriánou, chmeľom či lipovým kvetom.

Bezpečnostné informácie

Ľubovník je silná liečivá rastlina a vyžaduje rozumné používanie. Obsahuje látky, ktoré môžu zvyšovať citlivosť pokožky na slnečné žiarenie. Po užívaní vyšších dávok sa odporúča vyhýbať intenzívnemu opaľovaniu.

Veľmi dôležité je aj to, že môže ovplyvňovať účinok viacerých liekov. Opatrnosť je potrebná najmä pri antidepresívach, liekoch na riedenie krvi, hormonálnej antikoncepcii, niektorých liekoch na srdce a ďalších predpisovaných liekoch. Pri pravidelnom užívaní liekov je vhodné poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom.

Starý bylinkár by na záver povedal:

"Ľubovník je kúsok letného slnka ukrytý v kvete. Nepatrí medzi byliny, ktoré kričia svojou silou. Kráča ticho vedľa človeka a pomaly rozjasňuje miesta, kam sa na chvíľu zatúlil tieň. Kto ho zbiera s úctou počas letných dní, ten si odnáša domov nielen liečivú rastlinu, ale aj kúsok slnečného svetla pre dlhé zimné večery."